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女性延缓衰老的好习惯助你保持青春状态

青春若有一张不老的脸,但愿它永远都不变改变!这是每个女人的心声,每个女人都希望能留住青春的脚步,永葆青春状态!

习惯一:起床后空腹喝水

夜间皮肤会蒸发很多水分,而喝水就可以帮助填补肌肤所需水分。而且最好喝柠檬水,它可以激活肝脏,帮助更有效地排出体内毒素。

习惯二:早餐必吃

营养学家建议从一碗燕麦粥开始新的一天。这种粥里含有大量的维生素B,而且还具有抗压效果。除对神经系统有益外,燕麦粥还具有洁肤和生发效果。

习惯三:凉水洗脸

医生建议用凉水洗脸,因为凉水中氯的浓度没有热水中那么高,自然对皮肤更有益。

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